Leiderschap in beweging
Hoe houd je je hoofd koel, hart warm en je rug recht?

Datum: donderdag 5 maart 2026
Leerlijn: Persoonlijke Ontwikkeling en Inspiratie

In deze interactieve sessie stond de vraag centraal hoe je als manager effectief blijft functioneren onder druk. Wanneer spanning oploopt, vermindert het vermogen tot heldere informatieverwerking, empathie en innovatie. Juist dan maakt je manier van aanwezig zijn het verschil. De deelnemers leerden met praktische, fysieke technieken direct invloed uit te oefenen op hun eigen staat van zijn. Op basis van Leadership Embodiment – met inspiratie uit aikido, mindfulness, topsport en neurobiologie – kregen zij inzicht in hun automatische reactiepatronen en handvatten om deze bij te sturen. Door te centreren onder druk, blijven leiders helder denken, empathisch reageren en daadkrachtig handelen.

De workshop bood concrete tools om ook in lastige gesprekken, bij weerstand of kritiek, ontspannen en effectief te communiceren. De deelnemers gingen naar huis met meer rust, focus en veerkracht, én met praktische instrumenten om krachtig en verbonden leiderschap te tonen in uitdagende situaties.

Boek

Presentatie

Download hier de presentatie van deze bijeenkomst.

Belangrijkste inzichten 

• Houding beïnvloedt ook gedachten.
• Door centreren meer in het moment kunnen zijn.
• Moment nemen om jezelf te herpakken.
• Invloed van je houding op hoe je dingen ervaart en hoe ze binnen komen.
• Dat ik in het midden blijf staan en meer spanning vasthoud dan nodig.
• Ruimte om me heen bekijken en centreren.
• Hoe snel een verandering van houding impact op gevoel en gedrag heeft gebracht.
• De tips en tricks klinken heel logisch, maar ben er nu meer bewust van geworden.
• Je houding, ademhaling en jezelf groter maken zorgt voor een betere manier van reageren.
• Dingen die je eigenlijk al weet maar niet toepast. Dit is nu vanzelfsprekender.
• Ruimte, centreren en ademhaling. Oefenen, in balans zijn ervaren.
• Lichaam en stress zijn verbonden.
• Ik ben niet zo onvoorspelbaar dan ik dacht.
• Tot 10 leren tellen.
• Dat je houding effect heeft op hoe je je voelt.
• Dat het heel weinig tijd kost om te centreren.
• Hoe stel je de focus bij.
• Een momentje te pakken voor HARK.
• Zo’n rustmoment / ontspanning maakt het verschil.

Terug